Скрыть

Домик для страха

Домик для страха

Тема, волнующая многих – наши страхи и как с ними быть? Чаще всего такой вопрос возникает, когда проявление страха относительно объектов или ситуаций несоотносимое с нормой (мы боимся выступить перед аудиторией, точно так же, как если бы от этого зависела наша жизнь? Это за пределами нормы, согласитесь!? Т.е. страх выступления у нас равняется, например, страху за собственную жизнь). В данном случае наша внутренняя гармония искажается, а внешние события, будто подстраиваясь под негативную ситуацию, провоцируют пространство воссоздавать новые ситуации, в которых бы мы чувствовали себя неуютно, тревожно, в общем преужасно. Так мы притягиваем к себе беды (по моему мнению) не потому, что негатив похожий негатив притягивает, а потому что наша психика (поле или как хотите назовите) стремится к исцелению. Нам подбрасывают похожие задачи для усвоения жизненно важного для нас урока. Вся эта вереница случайных неслучайностей раскрывается в Колесое Фортуны (аркан таро). Когда мы вляпываемся в одну и ту же ситуацию, например разводимся с мужем алкоголиком и вдруг выходим замуж … о ужас… за точно такого же!!! «где справедливость?» спросите вы. Ответ прост – смотреть нужно не на мужа-козла, а на себя любимую (-ого) которая наступая на одни и те же грабли, не учитывает собственные неразрешенные вопросы в жизни. И тогда вопрос кроется не в том «почему мне такие попадаются», а в том, «почему мне это (муж-козел) необходимо?» Непросто, правда? Возможно потому, что иначе не о ком будет заботиться и вы почувствуете себя ненужной? То же в отношении страха. Например, когда мы боимся повторения какой-то ситуации и в очередной раз пытаясь избежать ее, прячемся за мнимой маской пофигизма, а она будто догоняет нас и со всей силы щелкает по носу, потому что мы уходим от разрешения вопроса, избегаем посмотреть на ситуацию (и на себя в первую очередь) без маски. Наша внутренняя гармония искажается, мы питаем свой страх тревожными фантазиями, телесными проявлениями и кучей собственной энергии. Представьте себе человека, который попал в зависимость от вкусной и сытной еды, например. Проходит некоторое время, и он не представляет себе жизни без гамбургера и колы. Что происходит с его телом? Оно впитывает, тяжелеет, становится рыхлым, неподвижным. Примерно тоже происходит и с нашим сознанием. Мы кормим свой страх и призываем его служить для тех целей, для которых он не предназначен по природе. Страх, который призван выполнять определенные защитные функции, теперь активизируется при виде вашего директора? Группы людей в актовом зале? Теперь он забирает (поглощает) вашу энергию уже до того, как что-то случится. Сознание при активности страха становится  тяжелым, замедленным, будто вы попадете в вязкую липучую смолу или наоборот гиперактивным, однако поверхностным и от того непродуктивным.

Мы знаем, что при проявлении эмоции страха выделяется адреналин и разум дает команду телу – беги! Однако на совещании с начальником в момент отчета о работе вы же не сорветесь с места, вприпрыжку сверкая пятками. Это по меньшей мере будет странно))). Что в этот момент происходит с вашим организмом? Адреналин бурлит, мышцы приходят в тонус, кровь приливает к конечностям, сердце бьется сильнее… но… вы стоите на месте!? Вы не убегаете!? И если это состояние повторяется раз за разом в ответ на стрессогенный фактор – ваше тело нарабатывает своеобразный панцирь, вы не разряжаетесь, не проявляете активность. Ваша походка с мягкой пружинящей меняется на стремительный шаг на вытянутых негнущихся ногах, при этом появляется сутулость, будто в готовности пригнуться, спрятаться от опасности, все чаще болит голова. Вы уже давно заметили, что что-то с вами не так, однако не решаетесь обратиться к специалисту?... видимо это тоже страшно, потому что боятся уже стало комфортно и страх – ваше второе лицо? хмм… а иначе кто вы без страха? Только испытывая сильное напряжение вы приходите домой и падаете без сил на диван, расслабляясь. А иначе как расслабится не чувствуя напряжение, думает ваше тело. Подумайте, может в этом тоже есть своя вторичная выгода для вас? Вот вам замкнутый порочный круг. Однако если вам до чертиков надоела роль «осинового листа» - читайте дальше. В шаманизме каждый предмет или явление имеет свой дух. Давайте посмотрим на ваш дух страха со стороны. Для этого следуйте инструкции:

1) Возьмите чистый лист, ручку. Напишите, в какой области тела находится (живет) ваш страх? (старайтесь определить как можно более конкретно: левая рука, правая нога, пятка, какая-то область спины, может быть это плечи или лоб?)

2) Сколько весит ваш страх? (тяжелый он как камень или легкий как пушинка, или вы даже можете определить, сколько он килограмм?)

3) Какого он цвета?

4) Какого размера?

5) Какую он имеет форму? (круглый, угловатый, или  он представляется вам в виде какого-то животного, маленького человечка, чуда-юда?)

6) Какой на ощупь? (вязкий, гладкий, шершавый и т. д.)

7) Сколько лет вашему страху?

8) Когда он появился в первый раз? (опишите ситуацию)

9) Прислушайтесь внимательно … это ваш страх? (или страх кого-то из родителей? может, вы его с кем-то разделяете? может он живет в вашей семье и у мамы или папы точно такой страх сидит в области груди?)

10) Нарисуйте СВОЙ страх (обязательно красками или карандашами) так, как вы его представляете.

11) Поставьте его относительно себя на расстоянии, которое для вас будет удобно. Теперь вы знаете, как выглядит ваш страх, вы его определили. Постарайтесь почувствовать, что страх теперь находится за пределами вашего тела (это важно), он напротив вас.

12) Постарайтесь не оценивать свой страх сейчас, отнестись к нему, как  к части чего-то живого. Произнесите следующее: «Я знаю, что ты есть, я признаю тебя, я вижу тебя (опишите безоценочно то, что вы видите на картинке и то, что помните с описания: цвет, форма, размер, вес и т. д. как можно подробнее)». Безоценочность здесь очень важна, если вы будете обижаться на страх или злиться на него – вы автоматически вновь присвоите его себе и сольетесь с ним. «Однако сейчас ты мне мешаешь заниматься важным делом (уточните каким?). Ты нужен мне в случаях угрозы (например жизни), а данное дело обойдется без твоего присутствия. Я уверен(-а) в том, что смогу без тебя (в данном деле, вопросе).

13) Закрепляете собственные слова уверенностью во всем теле. Твердость вашего намерения – один из фактов успеха.

14) Задумайтесь о том, чем вы готовы заменить свой страх? Что должно появится вместо этого духа? чье место страх занимал? (может это чувство легкости, окрыленности, расслабленности и т д.) И тогда как этот новый дух (например, радости) выглядит? Не теряйтесь, если представить его сложно. Вполне возможно ваш дух страха намного плотнее, ведь на протяжении какого-то времени (дни, месяцы, годы) вы его активно подпитывали и теперь он буквально физически ощутим в отличие от того желаемого состояния, которое еще только рождается, возникает и готово занять свое законное место.

15) Нарисуйте желаемое состояние в виде какого-то образа. Помните, что это очень тонкое, пугливое существо и его нужно постоянно поддерживать, не забывать о нем, держать всегда при себе (рисунок должен находиться как можно ближе к вам: в сумке, кармане, кошельке). Примите его как подарок в ту область тела, которая в нем нуждается (визуализируйте образ, пускай он сформируется буквально в воздухе и прямо руками прижмите его к телу, т.к. он уже несет в себе заряд положительной энергии).

16) Поблагодарите свой страх, т.к. он тоже выполнял, как мог, свою функцию. Нарисуйте (вылепите, вырежьте и др.) для него домик, чтобы он жил не в вашем теле, а где-то рядом и появлялся, когда это действительно необходимо. Это нужно сделать для того, чтобы обозначить границы своего страха (до этого момента он не чувствовал границ и делал с вами, что хотел). Однако не забывайте и о том, что человеку нужен страх, для того, чтобы чувствовать опасность относительно реально представляющих угрозу объектов и ситуаций. Поэтому с уважением отдайте должное и создайте домик для страха.

Обличение духов и разговор с ними – одно из главных сильных сторон наших предков. Духов задабривали, с ними разговаривали, знали поименно, помнили о них. Относитесь к духам серьезно и уважительно. Иначе к чему потом удивляться, что проделав все с недоверием и улыбкой вы не получите должного результата, а страх укрепится в вас всерьез и надолго!?

 

Гармонии вам, спокойствия и равновесия! 

Лапарёва Вера  (Получить консультацию)
Опубликовано на сайте: 11 апреля 2018,  21 просмотр
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
ПечатьПоделиться
Другие статьи автора:
Закрыть
Вы можете заработать,
рекомендуя
данную статью!
Узнать как
 
7aadc Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх