Скрыть

Что такое самогипноз?

Что такое самогипноз

Под самогипнозом подразумевают состояние гипнотического внушения, происходящее без участия других людей. Человек вводит себя в особое состояние сознания, преследуя определенные цели. Эффективность этой процедуры несколько меньше, чем у обычного гипноза, проводимого специалистом. Зато она более доступна с точки зрения ресурсов времени и финансов. Главное, что самогипноз ни в коей мере не утрачивает такие достоинства гетерогипноза, как способность снимать проявления стресса, снижать болевые ощущения, актуализировать творческий потенциал и создавать состояние расслабления. При помощи самогипноза можно создавать своеобразную программу работы мозга, позволяющую регулировать соматические и нервно-психические функции организма. 
Таким образом можно добиться нормализации кровяного давления, изменения температуры тела, гармонизации уровня сахара в крови и гормонального фона, устранения бессонницы. 

К составляющим процедуры самогипноза относятся: 
1. выраженная мотивация; 
2. расслабление (желательный, но необязательный компонент); 
3. концентрация на поставленных целях; 
4. воображение (как элемент программирования желаемого будущего); 
5. самовнушение (определенные фразы, направленные на достижение поставленных целей) 

В основе самогипноза лежит простая и одновременно гениальная идея: причина многих проблем лежит внутри нас, а значит, и решить их можно только «договорившись» с самим собой.  
http:// http://www.b17.ru/osipa/

Осипов Сергей Сергеевич  (Получить консультацию)
Опубликовано на сайте: 7 октября 2018,  22 просмотра
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
ПечатьПоделиться
Другие статьи автора:
Закрыть
Вы можете заработать,
рекомендуя
данную статью!
Узнать как
 
d4964 Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх