Скрыть

Стоит ли выражать эмоции?

Стоит ли выражать эмоции

Стоит ли выражать эмоции? Выражать, конечно! Они заряжают нас энергией, делают интересными и привлекательными.
 
Три интересных факта про эмоции:
1. Люди, умеющие открыто выражать свои эмоции - успешнее! Потому что, боясь выразить гнев или радость, пряча их внутрь, мы преумножаем неуверенность в себе. А в последствии это взрастит страх принимать решения и брать ответственность.
2. Эмоционально открытые люди – добрее и отзывчивее! Потому что неуверенность в себе неизбежно развивает агрессию и зависть.
3. Показывая свое удовольствие, благодарность или обиду, мы становимся здоровее! Потому что зажатые, скрытые эмоции отравляют организм и разрушают нервы.
 
Значит – выражать!
 
Напоминаю несколько правил грамотного и экологичного выражения своих эмоций:
* Проговаривать эмоции словесно, описывая свои чувства: «Мне так приятен твой подарок»; «Я радуюсь и горжусь тобой»; «Твоя помощь очень ценна для меня». Или – «Мне обидно слышать такие слова, они меня ранят»; «Твое недоверие меня оскорбляет, мне неприятно»; «Я так расстроена твоей выходкой»; «Мне спокойнее, когда ты звонишь при задержках на работе».
* Позитивные эмоции надо проявлять сразу, для них не требуются размышления, особое место и время. Чем больше мы отдаем в мир позитива и благодарности, тем сильнее и энергичнее становимся!
* А вот негативные эмоции требуют хотя бы пары глубоких вдохов – для того, чтобы не пуститься во взаимные оскорбления, а найти верные слова и направить конфликт на путь разрешения.
* Обязательно завершать острый разговор словами примирения: «Я хочу, чтобы мы понимали друг друга»; «Давай будем бережнее с нашими чувствами»; «Мне важны хорошие отношения и доверие».
 
Выражая свои эмоции правильно, мы и других вынуждаем принимать эти законы общения, незаметно учим и наставляем их.
Косова Варвара Алексеевна  (Получить консультацию)
Опубликовано на сайте: 28 октября 2018,  11 просмотров
ПечатьПоделиться
Другие статьи автора:

Комментарии

Видимо это что-то из этой-же серии - "Прошлой ночью я впал в депрессию и позвонил по номеру "телефон доверия". Мой звонок перенаправили в Пакистан. Я сказал, что собираюсь покончить с собой. Они страшно обрадовались и спросили, умею ли я водить грузовики."
№1 | 31 октября 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Закрыть
Вы можете заработать,
рекомендуя
данную статью!
Узнать как
 
81e37 Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх