Скрыть

Почему положительные утверждения или аффирмации не работают и что делать?

Почему положительные утверждения или аффирмации не работают и что делать

Еще недавно считалось, что они безусловно работают и это мнение приносило достаточное количество денежек в кассу практикующих психологов и психотерапевтов. Призывы заниматься аффирмациями и самовнушением на положительный результат неслись из каждого телевизионного ящика, устройства и со страниц любого сайта или журнала.

Психологи и психотерапевты почему-то считали, так никому и не объяснив почему, что люди контролируют свои мысли, свои намерения и свои поступки и этим создают свою новую реальность. Позитивный настрой, утверждали они, привлекаемый некими ритуальными вскриками ртом порождает положительные конечные результаты. Не напоминают ли вам эти утверждения какую-то древнюю магию или религиозный молитвослов?

Эти популярные принципы поддерживаются такими деятелями, как Луиза Хей, Наполеон Хилл, Энтони Роббинс и бесчисленным множеством других гуру самопомощи. Проблема в том, что они на самом деле не работают. И об этом достаточно много пишется в любых серьезных изданиях.

Подумайте, в последний раз, когда вы действительно хотели, чтобы что-то случилось ... Это может быть работа мечты, идеальные отношения или даже место для парковки в городе.

Поучившись или полечившись у лучших, вы использовали положительные утверждения (аффирмации) в предложенных путях решения своей проблемы. Вы написали свой желаемый результат на карточке, постоянно держали ее на своем лице и повторяли эту фразу снова и снова в своей голове. Конечными результатами ваших усилий были, вероятно, не те, на которые вы рассчитывали.

Провалившись в достижении результата, вы возможно даже ругались с окружающими и с собой. Вы считали, что не делали утверждений или положительно направленных аффирмаций правильно, или вы были как-то не заслужившими положительного результат, или даже: «это должно было быть именно так, как произошло».

Причина, по которой положительные аффирмации не срабатывают никогда, заключается в том, что они нацелены на сознательный уровень вашего разума, но не на бессознательное внутри вашего сознания. Если то, что вы пытаетесь подтвердить, несовместимо с глубоко укоренившимся негативным убеждением, тогда все это приводит к внутренней борьбе и возникающему в вашем разуме диссонансе. И это ведь выводы этих же специалистов, что рекомендовали вам без зазрения совести заниматься этой бесполезной тратой времени на создание у себя положительных намерений.

Предположим, вы считаете, что вы «уродливы и бесполезны» - общепринятая вера депрессивных людей во всем мире. Это убеждение может чувствовать себя глубоко и бесповоротно, независимо от реальной реальности.

Например, на пике своей карьеры Джейн Фонда считалась одной из самых красивых женщин в мире, но, как показывает ее автобиография, но она считала ее физическую внешность недостаточно хорошей и боролась с нарушениями питания в течение нескольких десятилетий.

 Припев: «Я знаю, что это неправда».

Представьте себе, какое чувство мучений вы испытаете. Посмотрите на себя в зеркало и произнесите вслух:

«Я красив, внутри и снаружи. Я обожаю себя."

 Если вы глубоко верите и чувствуете, что вы уродливы и бесполезны, это вызовет внутреннюю войну. С каждым положительным объявлением ваше бессознательное будет утверждать: «Это неправда, это неправда!»

Этот конфликт забирает много энергии и создает массовое напряжение в теле в итоге приводящим к появление некоторых болезней. Конечным результатом является то, что отрицательная вера усиливается, когда она борется за выживание, а то, что вы действительно хотите, не появляется.

 Сейчас пришло время очередной переобувки психотерапевтов и психологов на лету

 Родился и двинулся в массы страждущих новый метод. Итак, если аффирмации не работают, что делать? Хорошей новостью является то, что существует простой способ, который вы можете использовать, применять немедленно и иметь мгновенные и отличные результаты.

Ключевым является недавнее новаторское исследование. Оно проливает свет на эффективность декларативного и вопросительного самостоятельного разговора со своим внутренним Я.

Декларативная самореклама состоит в том, чтобы делать саморекламу самому себе, либо положительные (например, утверждения), либо отрицательные (например, основные убеждения). Напротив, вопросительная беседа - это задание вопросов.

В исследовании четыре группы участников попросили разрешить анаграммы. Прежде чем завершить задачу, исследователи сказали им, что они заинтересованы в практике почерка и попросили их написать 20 раз на листе бумаги: «Я буду», «Я буду», «Я» или «Воля». Группа которая написала «Will I», разрешила почти в два раза больше анаграмм, чем любая другая группа. И что спросите вы?

Из этого и подобных исследований, проведенных исследователями, они обнаружили, что спрашивать себя гораздо сильнее, чем что-то говорить, когда мы хотим создать успешные конечные результаты. Вот такой глубоко идущий вывод.

Вопросы сильны, потому что они исследуют ответы. Они напоминают нам о ресурсах, которые у нас есть, и они активируют наше любопытство. Все, что требуется, - это простая настройка.

Предположим, вы собираетесь подать презентацию, и вы нервничаете. Вы можете заявить: «Я ужасен на презентациях; они никогда не подходят для меня».

В качестве альтернативы вы можете дать себе положительную беседу: «Я делаю отличную презентацию, которая вдохновляет мою аудиторию».

Обе являются декларативными заявлениями, которые применяют свое внешнее давление к себе и закрывают возможность доступа к внутренним ресурсам и творчеству, необходимым для успеха.

Однако настройте вышеуказанные заявления, чтобы они стали вопросами: «Неужели я ужасен на презентациях? Неужели они когда-нибудь поправились со мной? »Или:« Я продемонстрирую отличную презентацию, которая вдохновит мою аудиторию? »Потенциальные ответы могут быть следующими:« Я стесняюсь и нервничаю, и люди выключаются, когда я говорю. Тем не менее, в моей последней презентации я сделал вывод, что люди были заинтересованы, и я действительно овладел их вниманием. Как я могу улучшить это? » « Последняя презентация, которую я сделал, прошла хорошо. Что я сделал хорошо, что это сработало, и как я мог бы сделать больше и лучше? » Вы поняли все и правильно? Нет? Так вам разъяснят за ваши деньги еще не один раз.

 Начинают поступать очередные мощные советы от психотерапевтов или психологов которые будут выглядеть теперь так:

 Эта мощная новая стратегия работает лучше, чем аффирмации, потому что она признает ваши негативные мысли и чувства и уменьшает необходимость бороться с ними. Вы начинаете становиться союзником своего подсознания, что, в свою очередь, вызовет его сотрудничество. И бессознательный ум фантастично придумывает творческие вещи.

Следуйте этому процессу, чтобы эффективно применять ориентированную стратегию самостоятельного разговора:

  • Нарисуйте свое осознание на любые заявленные самореализации, будь то положительные или отрицательные.

  • Подчеркните эти утверждения в вопросах; например: «Я» в «Я?»

  • Подумайте о возможных ответах на эти вопросы и придумайте дополнительные вопросы. «Что, если ...?» это производит особенно плодотворную линию исследования.

Выяснение вашего любопытства и творчества с помощью этого метода положит конец тому, что истощает внутреннюю борьбу, которая, в свою очередь, уменьшит напряжение в вашем теле и поможет вам расслабиться. Это не будет стоить вам ничего (ну а денежки уплаченные за совет разве не считаются?), и это поможет вам получить отличные конечные результаты.

 И что в сухом остатке ?

 В принципе тоже самое, что и было. Аффирмации не сработали, очередная новейшая стратегия тоже не помогает, денежки специалистам по советам уплачены. Клиент продолжает рифмовать свои намерения и желать их быстрого и безусловного осуществления. Самовнушение также быстро улетучивается, или остается, но резонирует с отрицательным результатом еще сильнее приводя каждый раз к более негативным последствиям.

 И что в итоге? Да в общем то ничего.

 Как не работало, так и продолжает не работать. Вы можете продолжать ожидать очередной уже наверно двенадцатой по счету переобувки специалистов в околонаучных исследованиях кружочков и квадратиков или понять — это все равно не будет работать. Причина лежит действительно в подсознательной части сознания, но она не изменяется автоматическими произнесениями фраз и слов. Все слишком глубоко, и как правило, не является вашим убеждением или заранее запрограммированным результатом. Для того, чтобы настроения и желания — «ваши желания» стали работать, надо не заниматься аффирмациями, а понимать и устранять причину, по которой в вашей жизни происходят те или иные события и откуда у вас вдруг появились те или иные убеждения. Тогда все начнет меняться не только в сказочных грезах психотерапевтов и психологов, и и в вашей жизни, в вашей судьбе и, как ни странно, у ваших детей.

 

Обращайтесь dzusto@mail.ru

Никитин Игорь В  (Получить консультацию)
Опубликовано на сайте: 7 ноября 2018,  97 просмотров
ПечатьПоделиться

Комментарии

А как найти корень проблемы?Если все до конца понятно и тебя это не устраивает,ты даешь команду подсознанию(форма может быть любая),и оно помогает решить проблему.А если не понимаешь?Вот тут можно просить,приказывать,стучаться.Если ответит,можно спросить.Но часто там такой клубок,что и не раскрутить.Мой муж болеет с 20 лет,болезнь очень серьезная-Бехтерева,та ,что у Павки Корчагина была.Долго искали выход,медицина сразу отказалась,знахари тоже не справились.Вышли на подсознание,на Высшего,о котором и не подозревали,т.к. были атеистами.Информации море,всю жизнь заставили пересмотреть,пытались помочь целый год,а потом вывод сделали:проще тело заменить.Нас это,как понимаете,не устроило.Так что и боги не всесильны,хотя это не боги,это мы сами, мы их часть.И немалая.Не помогают аффирмации тогда,когда неясны цели созданной проблемы,а вот выйти на диалог аффирмации помогут.Это стучишь,стучишь,в конце концов откроют дверь.Но будь готов разруливать гораздо более глубинные проблемы.А если не готов,то и не лезь.Получишь по голове энергетический удар, хорошо бы не инсульт.Испытано на горьком опыте.И не раз.Там все жестко,только на определенном уровне будут прислушиваться,а если считают тебя заблудшим с их точки зрения,то поступают по-своему,а твои желания не учитывают.
№1 | 12 ноября 2018
1. корень проблемы, т.е. причину, можно установить всегда, не всегда просто - тут все зависит от желания добраться.
2. Этим занимаются люди, которые имеют не только знания, но и способность к этому.
3.приказывать подсознанию нельзя и бесполезно
4. обращаться к высшему или низшему - бесполезно, нет - так нет
5.все остальное, что написано - вообще смахивает на бессмысленный текст.
6. болезнь бехтерева обычное родовое заболевание, такое же как и большинство других системных.
7. для того, чтобы работать с родовыми системными заболеваниями надо знать как это делать. И при чем тут безграмотные знахари или врачи? врачи работают с симптоматикой - т.е. с последствиями болезни или тем, что называют симптомами.
8. все желания учитывают всегда, надо знать только, кому и как их доставить :)))
№2 | 12 ноября 2018
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
Закрыть
Вы можете заработать,
рекомендуя
данную статью!
Узнать как
 
fe97a Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх