Целительные практики

 Все мы прекрасно знаем, что человек состоит не только из воды, но и из энергии, которая не только внутри нас, но и окружает нашу жизнь. Недостаток энергии приводит к тяжелым последствиям: депрессия, уход в себя, слабость и неуверенность в своих силах, всевозможные зависимости или квазистимуляторы, запретные плоды с ядовитого древа познания. В итоге человек мечется, как белка в клетке, ищет врачей, психологов, экстрасенсов. Разочаровывается в себе и людях. Хочет изменить свою жизнь, но не знает как это сделать, хочет построить отношения - не получается. Жизнь превращается в однообразную рутину, где ночь сменяет день, а день - ночь. Приходит разочарование в себе и своих силах. Человек вешает на себя клеймо неудачника или аутсайдера. Живя по принципу, день прошел и черт с ним. Алкоголь приносит лишь временное облегчение, ибо завтра опять серые будни. И так изо дня в день происходит смирение со своей несчастной участью, и что самое страшное идет постепенное деградирующее обесценивание себя как личности, чья жизнь сводится к удовлетворению сиюминутных потребностей.

 Как же восполнит недостаток энергии в нашей жизни и придать ее некий смысл. Для этого существуют простые практики. Для начала нам потребуется выстроить свое тело и избавиться от накопившихся блоков. В йоге эта стойка Поза горы или тадасана, в китайском варианте уцзи. Ее суть: прямая стойка, глаза чуть прикрыты, стопы рядом, большие пальцы ног, пятки и косточки щиколоток соприкасаются. Глаза чуть прикрыты, язык касается верхнего неба, колени чуть подсогнуты. Голова свободна от мыслей и переживаний. Есть только здесь и сейчас. Первоначально рекомендуется стоять не больше 5-10 мин., постепенно увеличивая время.

 Следующее медитативное упражнение для снятия стресса, головной боли и внутреннего беспокойства. Включаем медитативную музыку. Поза лежа или сидя (как кому комфортно). Закрываем глаза и чувствуя, где у нас находится напряжение начинаем его постепенно опускать по всему телу вниз. Если возникают боли в плечах мысленно массируем их, снимая болевые синдромы.

 Третья практика называется свая-диагностика. Перед ее началом руки на уровне живота, приближаясь и отдаляясь друг от друга формируют энергетический шар. Затем руки с "шаром" подносим к голове. Руки при этом как бы сжимают и разжимают шар, который как бы захватывает весь мозг.

 Затем переходим к горлу. Двигая медленно ладони взад и вперед от него. Потом прорабатываем сердце, солнечное сплетение и печень, отмечая в своем теле болезненные места. Там какая-то проблема. При этом ладони находятся на небольшом расстоянии от тела, пальцы смотрят друг на друга, не соприкасаясь.

 Уверен данные упражнения будут полезны, как клиентам. так и специалистам, ибо от проблем и болезней не застрахован никто.