Скрыть

Про горные походы

Что нужно человеку, чтобы отдохнуть? Думаете, упасть на диван и не шевелиться? А вот фига! Нужно просто поменять задачи! Изъять из окружения все, что связывает его с работой. Нырнуть в мир без атрибутов офиса. И, загрузив в себя в другую реальность, организм однозначно отдохнет, даже если будет ежедневно уставать, как собака.

Во время своего первого похода в горы я понял, отчего многие мужики извечно рвутся вперед. В этом случае никто не видит их выпученные от напряжения глаза. А пока к месту привала подходят отставшие, можно успеть чутка отдохнуть и, вальяжно развалившись на поваленном стволе, спросить у последнего, чего же так долго-то?

Про горные походы

Оказалось, что двадцать с лишком килограммов дополнительного веса и не слишком крутой уклон (градусов тридцать) заставляют сердце барабанить такое, что шоу «Ямато» иссыхает от зависти. Грудная клетка кажется сплюснутой, как у утопленника, все кровь приливает к голове, выдавливая оттуда, словно пасту, все мысли кроме одной: «еще чуть-чуть»…

Выяснилось: если человек в горах еле-еле передвигает ноги, идет мелкими-мелкими шажками и с предсмертными хрипами вместо дыхания закатывает глаза, то пройти он так сможет еще очень много.

Вот сколько минут в день человек может посвятить тренировкам? Час-два. Псих – три. Извращенец – четыре. А если дать себе мощнейшую нагрузку по 10 часов в день без послаблений и шансов «спрыгнуть», пешком с грузом вверх-вниз, вверх-вниз… знаете, что будет?!

Думаете, ласты склеите? А вот фига! Сердце будет вынуждено день за днем пахать по полной и активно прокачивать кровь, легкие расправятся и, наконец-то, полноценно задышат, весь остальной ливер в испуге вздрогнет и через неделю вы обнаружите свое туловище обновленным, посвежевшим и помолодевшим.

Вообще, очень любопытно наблюдать за телом. Все туловище кричит: "Ха-а-а-азяин!!! Все-е-ее! Нееет! Не могу больше! Не наааадоооо!".

Ты его игнорируешь пять, десять минут, и – оппа – ноги уже, как ни в чем не бывало, начинают шагать дальше. И бодренько проходят еще пару километров.

Затем все снова повторяется. Шажок, шажок, шажок - кажется, все, финиш, но еще очередное движение ногами и… заработало на новый виток...

В общем, на пути вверх бизнес-концепция микро-шагов работает на все сто: на конечную цель - вершину - взглянул, а дальше - смотри под ноги и считай свои маленькие шаги. Так гораздо проще, чем все время всматриваться: сколько там еще до цели...

Что будет, если взять в поход по горам детей, привыкших к телевизору, ноуту, смартфону и прочим зомбирующим девайсам, и не привыкших к длительным физическим нагрузкам?

Думаете выедят родителям мозг? А вот фига! В первые сутки, конечно, немного поноют, но затем втянутся и хотя бы неделю потренируют свой разум быть занятым собственным внутренним миром и окружающей красотой, а на стоянках, когда взрослые будут уже падать без сил, станут скакать вокруг юными горными козами, а иногда и козлами.

В горах обнаружилось, что стоять выше облаков – невероятно захватывающе, а внутри облаков – гадко и промозгло. Подтвердилось: вода на высоте закипает отнюдь не при 100 градусах, а гораздо меньше, поэтому чай пить надо моментально, иначе остывает…

Удивительным открытием оказались «ништяки» - порции мелких вкусностей, выдаваемых после завтрака на время всего дневного перехода – хочешь ешь сразу, хочешь по ходу похода. Ништяки - э то микс из сосательных конфеток, малюсеньких печенюшек, горсти изюма с орехами, пары штук урюка. Так вот: когда ты идешь-идешь, идешь-идешь, потом ползешь-ползешь, а потом карабкаешься, очень неожиданно и приятно достать из кармана дешевенькую сосательную конфету и пихнуть ее в рот. Обманка-поощрялка.

Очередной раз удивляешься силе животных инстинктов.
Тело от усталости помирает, а сунул колечко сушеного банана в рот - оп - задействовались древние подсознательные связи, мозг переключился на гораздо более важное - поглощение пищи и выделение из нее необходимой энергии, и усталость забывается.

С детьми это срабатывает вообще на раз - свой ништяк они съедают еще на взлете, а как начинают уставать - сунешь им сэкономленную сосательную конфету в рот, все - носом дышат, не болтают, идут, сопят.

А для себя потом срабатывает даже с травинкой или какой-нибудь веточкой - сознание все равно переключается, хоть соску жуй.

Узнал новое для себя слово: «траверс». То есть, по-простому – зигзаг. Если не переть дуром в лобовую вверх, а идти траверсом, то проходишь в десяток раз больше, а устаешь в десяток раз меньше. Находка, однако! В жизни тоже можно использовать!

На вопрос "долго ли еще идти" походники здесь отвечают очень хитро: "Еще сто метров набора высоты"... А вспомнишь геометрию, катеты с гипотенузами, и понимаешь: дурят…

И, наконец, отметил, что каждая стоянка делает это место ТВОИМ. Ты сюда добрался. Сам! Ногами. Ты здесь спал. Ты здесь готовил еду. Теперь это ТВОЕ место.

Так потихоньку вся планета становится твоей и ты начинаешь к ней относиться абсолютно иначе…

Медведь Виталий  (Получить консультацию)
Опубликовано на сайте: 4 ноября 2019,  36 просмотров
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
ПечатьПоделиться
Другие статьи автора:
Закрыть
Вы можете заработать,
рекомендуя
данную статью!
Узнать как
 
7215e Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх