Скрыть

Метод Седоны (Двоскин Гейл) отзывы

Форум / Книги / Путь к себе / Просмотр темы
Страница: 12
Автор
Сообщение

koob.ru

№0 | 20.11.2014-21:44



Книга: Метод Седоны
Автор: Двоскин Гейл

Гейлу Двоскину удалось представить грандиозную систему исцеления, содержащую бесценные примеры из жизни. «Метод Седоны» содержит драгоценные капли вдохновения, которое поднимет вашу жизнь на новый уровень.

 

Воплощение изложенных принципов вернет вас на верный путь. Это редкостное и полезное пособие для освобождения.

Программа «Радуга-Дуга» для самогипноза с седона-фразами.


http://www.koob.ru/dwoskin/sedona_method

Дмитрий

Комментарий с сайта koob.ru

№1 | 27.09.2008-21:44

Простая но очень сильная техника.советую

Евгений

Комментарий с сайта koob.ru

№2 | 6.12.2008-14:46

Это просто супер.Попробуйте поработать с методом хотя бы неделю, а потом делайте вывод.Обещаю - жалеть не будете.

Will

Комментарий с сайта koob.ru

№3 | 9.01.2009-14:18

Всё гениальное просто!)))

Мик

Комментарий с сайта koob.ru

№4 | 8.02.2009-13:57

Наверная одна из немногих адекватных книг по этой теме, ни какой мистики, эзотерических загонов, длинных рассуждений на темы всеобщей любви и счастья, а все просто объясняется, что в большинстве случаев мы сами себе портим жизнь, лишаем себя счастья и возможности достижения целей, и дается метод, как это исправить, причем очень простой, чувствуется что автор понимает о чем пишет и все это проверено на практике.

Женичка

Комментарий с сайта koob.ru

№5 | 29.06.2009-18:56

Книга классная рекомендую всем прочесть и применять по жизни!!!

Владимир

Комментарий с сайта koob.ru

№6 | 9.07.2009-04:04

Это чушь. Все упражнения, описанные в книге, приводят к еще большему подавлению эмоций

warm

Комментарий с сайта koob.ru

№7 | 31.07.2009-18:07

Это классная технология. Простая, доступная и невероятно эффективная. Сам себя вытащил из эмоциональной засады. Вытаскивал других людей в разговорах "под пиво" из острых кризисных состояний, когда лекарства не работали. Это лучшее в отношении эмоций, что сейчас есть. Рекомендую всем

Boroda

Комментарий с сайта koob.ru

№8 | 19.10.2009-13:00

В книге содержится все то, что есть в более дорогих и разрекламированных курсах. И методы очень мягкие и экологичные описаны. Всем советую, прочитал после многих других, был приятно удивлен.

Дим

Комментарий с сайта koob.ru

№9 | 24.10.2009-05:30

Книга, как и техника, великолепная
Советую всем купить в бумажном варианте, подариь своим близким, научить ей своих детей.
Вссем любви, счастья и удачи :)))

Андрей

Комментарий с сайта koob.ru

№10 | 16.01.2010-17:27

Очень хорошая техника, очень помогла мне. Серьезно ей занимался около двух лет. Имею материалы и аудиокнигу. Кому нужно пишите на почту andrey-internet@mail.ru

Галина

Комментарий с сайта koob.ru

№11 | 14.03.2010-12:46

хочу попробовать.Сбросьте пож. на мой адрес. Спасибо.

kklkjm

Комментарий с сайта koob.ru

№12 | 20.09.2010-15:33

Невероятно полезная книжка!
Обязательно стоит попробовать всем, кто хочет вылезти из эмоциональной выгребной ямы.
Помогла даже мне (признаюсь-не срзу), человеку ужасно скептическому и недоверчивому. Помогло отпустить болезненные воспоминания, комплексы, социальные фобии, страхи и много всего прочего.
После первого прочтения - многого еще не понимаешь. Потом, при перечитывании, улавливаешь все больше и больше, а под конец осознаешь0 как же все это было просто и как мы намереннно усложняем себе жизнь

Хуан

Комментарий с сайта koob.ru

№13 | 8.02.2011-12:42

Спасибо, Тебе, Дон Двоскин за Твой метод Седоны от всех жителей Испании!!

RusMus

Комментарий с сайта koob.ru

№14 | 15.08.2011-18:41

Слушайте, это точно работает? Я серьезно спрашиваю. способна ли эта книга избавиться от закоренелых страхов, которые с детства сидят во мне. Обрести полную свободу?

Ален

Комментарий с сайта koob.ru

№15 | 24.02.2012-18:55

Я забросил эту книгу, поскольку начал чувствовать себя слишком напряженным, появилась бессонница. Некоторые освобождающие вопросы раздражают неясностью формулировки, либо сказывается некачественный перевод. Рад за тех, кому книга помогла.

Павел

Комментарий с сайта koob.ru

№16 | 25.03.2012-23:29

Не слушайте критиков. Даже первые два упражнения (пока дочитал до этого места) изложенные в книге - способны помочь избавиться, пожалуй от всех эмоциональных заморочек, по личным ощущениям. Я человек искушённый, пробовал и ПЭАТ, и разные другие простые и сложные техники, сейчас люблю СиМ, и опытно могу сказать, что техники Метода Седона помогут как минимум снять повседневные нехронические заряды, особо гнетущие хронические проблемы у меня уже проработаны, так что не могу сказать на этот счёт. Но как простой, бытовой способ избавления от эмоциональных заморочек, для человека не желающего вникать в психологические разработки, я думаю это подойдёт лучше всего

Гульнара

Комментарий с сайта koob.ru

№17 | 1.07.2012-05:11

Пару дней назад вернулась из Седоны... Это был мой третий ретрит у Двоскина за последние полтора года. При первом прочтении книги я, как человек уже много лет занимающийся вопросами эмоциональной грамотности, поняла: "Вот оно!" Очень долго искала Свой Метод, который позволит в первую очередь мне самой разобраться со своими эмоциональными состояниями. Знакомство же с Хейлом, участие в его программах, позволили реализовать так много из того, о чем раньше просто мечталось...
Кстати, то, что Двоскин дает сейчас на своих программах, особенно после годового молчания (работал над новыми процессами), - это просто Невероятные по своей силе и глубине техники! Освоение же продвинутых техник, из моего опыта, легче идет после практики базовых вещей. Тех, которые в книге так щедро представлены.
По поводу перевода... Мое первое знакомство с книгой было на русском. Сейчас использую только английские версии. Так вот, перевод очень хорош. Спасибо переводчику! В моем представлении, он смог своим текстом донести ключевые идеи первоисточника. Еще раз спасибо!

Михаил

Комментарий с сайта koob.ru

№18 | 12.08.2012-15:52

Удивительная по своей глубине и эффективности техника! впервые познакомился с ней два года назад. ничего не понял, совсем не понравилось, мол, разве можно что-то серьезно в себе поменять, просто выполняя те простейшие задания. Но сейчас,уже больше года, это моя настольная книга и с радостью готов делиться теми жемчужинами мудрости, что там разлиты буквально с каждым. Всем советую попробовать! Метод Седоны работает! Огромное спасибо автору и его последователям!

Анатолий

Комментарий с сайта koob.ru

№19 | 19.08.2012-07:49

Скачал книгу, прочел, но похоже я уже на столько загружен, что не могу сам разобраться, что и как, хотя понимаю, что все очень просто. Есть ли возможность с кем то пообщаться на эту тему и получить дельные советы?

Татьяна

Комментарий с сайта koob.ru

№20 | 21.09.2012-13:24

Великолепная книга! Практикуя метод смогла вылезти из глубочайшей депрессии, когда не было радости от жизни: одна боль, тоска и чувство бессмысленности; когда замучили проблемы со здоровьем и не помогала нинетрадиционная медицина, ни аутотренинг. Применяя метод первое время я была просто в шоке от лавины эмоций и страхов, которые вдруг просто затопили мое сознание и мне порой казалось, что это никогда не закончится! Прошел год, сейчас все по другому: интересно жить, здоровье улучшилось, а самое главное - я обрела ключи от своей жизни, исчезло чувство беспомощности и бессилия. Советую всем, кому действительно надоело чувствовать себя рабой собственных эмоций, комплексов, страхов и фобиий!

Руд

Комментарий с сайта koob.ru

№21 | 23.11.2012-05:37

Супер!!спасибо!!

нара

Комментарий с сайта koob.ru

№22 | 30.01.2013-13:49

рекомендую всем....

Юлия

Комментарий с сайта koob.ru

№23 | 9.03.2013-08:40

Методика супер. Простая и гениальная. Пользуюсь ей больше 3 месяцев. Изменения поразительные. Это как утренняя зарядка: упорство, регулярность и немного времени. И результаты не заставят ждать.
Появилась свобода в теле, в общении, улучшилась личная жизнь. И как над многим еще надо работать. Но я рада, что я нашла для себя Метода Седоны.
Большое спасибо всем создателям этого метода.

Юлия

Комментарий с сайта koob.ru

№24 | 13.03.2013-23:36

Я лично использую метод Седоны около двух с половиной месяцев )
Сначала просто не могла поверить, что все ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК ПРОСТО. Но, как говорится, верить не обязательно - просто попробуй... я попробовала... и теперь Седонский метод для меня - самая лучшая техника из всех, какие я знаю ))) Использую каждый день, работает на 100 процентов!
Что касается самой книги - очень советую всем, особенно потому, что там много упражнений, то есть уже в процессе чтения вы хорошо освоите метод ))) Читается легко и интересно ))) Ни разу не пожалеете! )))

Гость

Комментарий с сайта koob.ru

№25 | 27.03.2013-00:18

Самый лучший метод - это не методика-идол, под названием "Седона", а кольцо царя Соломона! Я не приверженец религии, но то, что было написано на кольце есть действительно глубокой мудростью. А согласно легенде, на внешней стороне кольца было выгравировано: "Всё проходит". Но произошёл случай, когда вновь поглядев на кольцо, прочитав надпись и не почувствовал облегчения, Соломон снял его и решил выбросить, но вдруг заметил ещё одну надпись, выгравированную уже на внутренней стороне кольца. Она гласила: "И это тоже пройдёт..."

русский сайт

Комментарий с сайта koob.ru

№26 | 18.04.2013-19:48

если кому интересно, на http:sedonametod.ru есть переводы статьей двоскина.

Алмаз

Комментарий с сайта koob.ru

№27 | 13.05.2013-13:55

Сперва книга не очень понравилась, но постепенно применяя этот метод в своей жизни заметил положительные изменения в себе. Оказывается и вправду все так просто, мы люди всегда все усложняем и думаем чем сложнее тем лучше.

Галина

Комментарий с сайта koob.ru

№28 | 1.07.2013-20:23

Начала читать, так как в жизни сейчас не радужно и в отношениях и со здоровьем. Пока вообще ничего не понимаю! Как это вообще помогает? Или просто я такая глупая?

Ирина

Комментарий с сайта koob.ru

№29 | 2.07.2013-23:42

Не согласна с теми, кому понравился перевод. Перевод некачественный. Вообще, мне с первого раза было сложно понять эту книгу (понимание пришло позже), так как ко всему написанному не хватает раскрытия принципа "быть в настоящем моменте", быть "здесь и сейчас". Этот компонент нашла в других источниках, после чего все стало на свои места.

Мурад

Комментарий с сайта koob.ru

№30 | 23.08.2013-18:58

Павел, здравствуй... ты сказал, что проработал основные свои внутренние конфликты... не мог бы ты написать на майл Drug_for_all@mail.ru...и прошу всех, кто обладает информацией по этому вопросу написать... спасибо...

Rusmus

Комментарий с сайта koob.ru

№31 | 12.12.2013-13:51

Вроде бы метод работает, но особого прогресса в личной жизни у меня не наблюдалось. Процесс освобождения со временем надоедает, и ты предпринимаешь какие-то попытки освободиться от сопротивления к Седона Методу, но становится ещё более тошно. С одной стороны я стал более открыт к эмоциям, с другой нелегко от них освободиться; это привело к тому, что я перестал преодолевать свои страхи или лень, а принимал их и старался отпустить. Это сделало мою жизнь ещё более пассивной.
Хотя были действительно удивительные случаи, когда Седона метод действовал просто волшебно. В одно мгновение удавалось от сильнейшего чувства злости переходить к состоянию свободы, ощущению счастья. Хотя такие случаи редки, но запоминающиеся. Однако, несмотря на то, что автор описывает методику как самое легкое и простое, что есть в этом мире, мне она давалась с трудом.
Думаю, трудности, связанные с практикой Седона Метода у меня сугубо индивидуальные. Поэтому попробую пока телесные терапии Фельденкрайза, где результаты должны быть более видны, и оценить качество и объем своей работы намного легче.

Евгений

Комментарий с сайта koob.ru

№32 | 2.04.2014-14:02

Метод, по-началу, кажется простым и примитивным. Но, по мере практики (я периодически использую его уже года четыре) погружаешься и понимаешь как его можно усилить. К сожалению, в книге этого нет. Практикуйте. Работает великолепно, даже если делать по книге. Мне очень помог и продолжает помогать. Всем удачи!

Гость

Комментарий с сайта koob.ru

№33 | 20.07.2014-13:44

Нахожусь в депрессии....беспомощность.бессилие ощущаю себя захваченной собственными эмоциями.страхами и фобиями..

ХХХ

Комментарий с сайта koob.ru

№34 | 22.07.2014-17:20

Гость, попробуйте книги Как победить стресс и депрессию (Маккей), а также это: http:www.koob.ruburnsnew_mood_therapy

практик

Комментарий с сайта koob.ru

№35 | 10.09.2014-00:17

как это работает - был вопрос в комментариях.


1. Тот факт что вы рассматриваете эмоцию как нечто внешнее, спрашиваете могу принять, могу отпустить и тд. уже помогает вам освободиться от неё. проблема что обычно человек отождествляет себя с эмоцией раз злоба пришла значит надо злиться. человек не понимает что эмоция внешняя для него как телевизор которым можно управлять пультом, можно выключить, переключить канал... это не вы.
2. вы не боретесь с эмоцией. а отпускаете её. если бороться. это все равно что держать одной рукой груз (эмоцию), а другой рукой выбивать из своей левой руки этот груз (эмоцию). и держать тяжело а бороться ещё тяжелее. надо просто отпустить этот груз. а как отпустить? отпускание это расслабление. но нужно сделать усилие (дать команду) для переключения из состояния напряжения руку в состояние расслабление. принятие эмоции первый шаг к расслаблению. вопросы по отпусканию вызывают ассоциацию в подсознании что нужно сделать такое в подсознании действие которое похоже на отпускание груза - расслабление. то что вы не даёте себе команды а спрашиваете себя тоже спасает ваше подсознание от того чтобы настроится на борьбу с эмоцией (борьба со своими эмоциями = правая рука выбивает из левой руки груз а левая рука вцепилась и не отпускает)
3. то что вы спрашиваете когда. переводит вас ещё больше в здесь и сейчас. в котором нет этой проблемы (ИСТОЧНИКА ЭМОЦИИ) которая вызвала эмоцию. потому что злость на что то из прошлого, страх на что то из будущего.

практик

Комментарий с сайта koob.ru

№36 | 10.09.2014-00:36

был отзыв насчет того что методика поначалу приносит результат потом надоедает и сопротивление возрастает.
может быть мой отзыв поможет. вообще эта динамика наблюдается во многих случаях с разными практиками,отношениям и тд.

причина? поищите высказывания основателя этого метода. Летсера Левенсона и как он конкретно вылечился историю его жизни.
он пересмотрел свою жизни и понял что плохо чувствовал когда хотел любовь, деньги признание, что то получить
и хорошо чувствовал когда дарил не ожидая ничего взамен. и он пересмотрел свою жизнь и направил во все ситуацию любовь.

то есть человек счастлив если он дарит, если он ощущает единство. эта книги даёт определенный аспект работы очищения от негатива. нужно понять каким позитивом себя наполнить и в этой книги есть об этом также (хотя она этому не посвещена). а не то энтузиазма от убирания негатива не будет, ведь все равно настоящего удовлетворения нету не поняв каким позитивом себя нужно заполнить и дарить его другим. и в других практикиах или отношениях тоже есть динамика что человек устает тк не получает желаемого. а желаемое (но не осознаваемое) дарить любовь, ощущая единство мироздания. в конце книги Седона Метод кажется есть упоминание что у них есть на английском языке книга на эту тему.

Ильхом

Комментарий с сайта koob.ru

№37 | 31.10.2014-22:39

Впервые я познакомился с этой книгов пять лет назад, получилось отпустить один раз и все ... думал, что методика на мне не работает по каким-то причинам. В течении пяти лет возвращался два раза и вот недавно вернулся в третий раз когда кое что понял об эмоции - я и эмоция не единны. Знаю, это написано в книге, но я это пропустил. Оказалось, что это очень важно. Сами вопросы по себе не дают ничего, они лишь помогают расотождествиться. Если вы спрашиваете себя: "Смог бы я что-то сделать с чувством?", - это уже предполагает, что есть чувство и я. Но и это сделать не легко из-за внутренней тревоги, все таки ощущение контроля теряется. Пробовал отпустить тревогу, не получается. Нашел выход только в преодолении страха, т.е. просто сказать себе: "Фиг с ним, будь что будет", - и сделать. Надеюсь кому-нибудь поможет что я написал.
Всего доброго.

ГОСТЬ-2

Комментарий с сайта koob.ru

№38 | 7.04.2015-02:40

Гость Самый лучший метод - это не методика-идол, под названием "Седона", а кольцо царя Соломона!
..."И это тоже пройдёт..."
- Там еще 3-я часть есть ... :)
поищите ее ...

Александр Воскресший

Комментарий с сайта koob.ru

№39 | 11.12.2015-04:07

Вещь!!!

Иванчев Алексей Викторович

Дыхательные техники, Психология, Саморазвитие

№40 | 12.12.2015-11:48

Спасибо! Рекомендую всем, кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь!

Аслан

Комментарий с сайта koob.ru

№41 | 11.01.2016-04:06

Пробовал много раз. Возвращался к нему неоднократно. Не получается. Моё мнение - не у всех работает. Скажу даже больше, работает только у некоторых. Ну в общем-то ничего удивительного, все методики действуют избирательно. Чтобы всех косило, такое наверно не бывает. Есть понятие что ты и эмоция - это разные вещи. При всё моём понимании этого, и согласии с этим (а это понимание объясняется как ключевой момент для отпускания), ничего не отпускается. Такое ощущение, что у некоторых эмоция и глубинное Я слишком сильно слиты, не разорвёшь. По другому не могу объяснить. Повторял много раз. Доходит до обычного тупизма, но ничего не меняется. Прочёл все книги Двоскина, и статьи других на эту тему. Такое ощущение, что Двоскин много пишет вокруг, да около, о страншой полезности и привлекательности отпускания, но не проникаеи глубже в описание деталей шагов. Постоянный повтор этих 4-х шагов, и на этом всё. Нет подробного описание принятие - все по-разному толкуют. Нет объяснения последнего шага (Когда? - Сейчас!). И что это такое? Это просто произнесение этого слова, или под ним надо что-то прочувствовать, махнуть руками и проч.? Объяснений нет.

Джин

Комментарий с сайта koob.ru

№42 | 11.01.2016-21:18

Аслан, я также возвращаюсь к этой системе иногда. Она больше работает на горячих эмоциях. На самом деле система предлагает не отпускать, а освобождаться. Отпускание - лишь 1 из 3 способов. Для меня лично отпускание вообще не работает и предложение это сделать кажется мне издёвкой (как будто это в моей власти, взять и отпустить, не я её держу, а она меня - какие-то такие мысли в голове проносятся). Интересное тут направление ФОКУСИНГ Джендлина, оно более обоснованное научно (хотя и это спорно). Всё дело во внутренней лаборатории - нечто происходит внутри и никто точно не знает что именно и как. Я предполагаю что процесс этот стопорится когда используешь волю (активизирует противодействие бессознательных сил, т.е. сопротивления). Ещё я пробовал ТЕО (технику эмоционального освобождения) - судя по всему дело там в аффирмациях с принятием себя и проблемы, а постукивание - фикция (автор не мог раскрутиться на одних аффирмациях, но там ничего больше нет). Левенсон сам говорил что он проделал некую работу в своей внутренней лаборатории - вот что интересно. А эти все вопросы уже дело второстепенное.

Саня

Комментарий с сайта koob.ru

№43 | 12.01.2016-07:38

Ответ Аслану.
Постоянный повтор этих 4-х шагов, и на этом всё. Нет подробного описание принятие - все по-разному толкуют. Нет объяснения последнего шага (Когда? - Сейчас!). И что это такое? Это просто произнесение этого слова, или под ним надо что-то прочувствовать, махнуть руками и проч.? Объяснений нет.
Принятие это Позволить и разрешить себе чувствовать чувства(Особенно отрицательные. В детстве нам запрещали испытывать чувства злости, гнева, зависти, печали, да даже запрещали вожделение - например Хочешь-перехочешь, Много хочешь мало получишь) И со временем мы свои эмоции подавляем и боимся их. Вот это и значит Принять свои чувства разрешить их себе испытывать и чувствовать. Последний шаг это отпускание когда? Отпускание это решение Ваше. Хочешь их отпустить- Принимаешь решение и Отпускаешь А вопрос Когда? это для того чтоб дать команду для себя Сейчас! Можно себе ещё такое сказать что через пять минут отпущу- оно тоже уйдет. А вообще я заметила что если вы усилием воли отпускаете и как бы давите на себя, то тоже проку сильного не будет. Срабатывает внутренние сопротивление-Почаще отпускайте желание давить на себя.Успехов Вам! Не бросайте эту практику.

Гость

Комментарий с сайта koob.ru

№44 | 13.01.2016-12:41

У Славинского техники хорошие. Они просты, как пять копеек, но эффективны, как автомат калашникова. Но не забивайте себе голову всякой энергетикой, в которую маскируются подобные пси-приёмы. Всё это делается для отвода глаз. Эти пситехники вполне объяснимы и вполне научны: в мозгу, в момент выполнения, например, крутилки, старая проблематичная информация, перезаписывается на новую - момент времени здесь и сейчас или можно сказать так: то, что сейчас я чувствую, вижу, слышу . Так же в ПЭАТ, но крутилка проще, а со временем, не нужна будет и крутилка, человек сам поймёт механизм своего восприятия.

Оля

Комментарий с сайта koob.ru

№45 | 19.01.2016-09:21

метод состоит в том, что бы спросить себя: что я чувствую сейчас и обратить внимание на чувства или мысли и не прогоняя их и не сопротивляясь им, а разрешаяя быть чувствуете их и наблюдаеете за ними и они сами исчезают, не выдерживают внимания вашего, хоть мысли: позитивные или негативные, или чувства тоже любые, главное не бороться и не пытаться уйти от них заменив чем-то другим, позитивом или спортом или еще чем, обратите внимание и чувствуйте и заметите как оно исчезнет, метод работает, нужно просто понять, у Экхарта Толле сила момента сейчас тоже только яснее объясняется, прочтите обе эти книги, для понимания! Удачи всем!

ХХХ

Комментарий с сайта koob.ru

№46 | 20.01.2016-17:23

Оля, спасибо. Но не приводит ли такое внимание к вытеснению ещё большему? Вспомним Фрейда. Для контроля я бы возвращался спустя какое-то время, замерял что чувствую. Если чувства вернутся, значит никуда не делись...

Гость

Комментарий с сайта koob.ru

№47 | 20.01.2016-22:11

Для ХХХ: вытеснения(по Фрейду) мыслей у Вас не должно происходить, если Вы рассматриваете картинку-воспоминание без эмоционального окраса и ментальных оценочных характеристик навешивающих ярлык на то или иное проблемное переживание (умозрительную картинку). Проблемное переживание поэтому и является проблемным, потому как ум человека, посредством переживаемой эмоции, навесил на этот эпизод оценочный ярлык, того момента времени, когда этот эпизод зародился. Человек, впоследствии, вспоминая давным-давно прошедший эпизод, снова переживает те же самые эмоции. А если он снова вспомнит этот проблемный эпизод, и не просто вспомнит, а умозрительно увидит у себя в голове картинку с проблемным воспоминанием, и опишет её буквально, без эмоциональной окраски и без оценки происходящего, в этом случае мозг перезапишет переживаемый эпизод на безэмоциональный повседневный или обыденный. P.S. Вытеснение это процесс подавления мыслей, а здесь наоборот - осознанная экспрессия или просто - осознание, некогда подавленных и не очень, проблемных эмоций и переживаний.

ХХХ

Комментарий с сайта koob.ru

№48 | 22.01.2016-17:27

Гость, в общем-то я с Вами согласен, отчасти. Действительно, погружение как метод освобождения мне кажется самым экологичным (безопасным) и я бы даже сказал что это антивытеснение. Об оценках и воспоминаниях. Почему ум даёт оценки? Проблема только в этом? Дело в том что мы можем до конца не осознавать свои оценки. Нас что-то будоражит, а почему - не совсем понятно. Допустим, всё дело только в оценках. Но не будете же Вы утвержать что мы можем просто взять и изменить оценки и тем самым снять остроту эмоций?! Мы верим своим оценкам - этим конкретным, а не вообще. Другие мы можем найти, было бы желание, но мы сможем ли мы в них поверить? Вы напомнили мне положения когнитивно-поведенческой терапии: мысли вызывают эмоции (A-B-C). В принципе, мы должны подвергать свои оценке оценке (простите за каламбур). Но многие вещи мы не можем проверить и держимся ща оценки, которые кажутся нам наиболее вероятными (при ревизии можно найти какие-то когнитивные искажения, ошибки в мышлении и увидеть альтернативы - в этом и сила КПТ). Я признаю модель КПТ, но мне кажется метод Седоны основан не на этом, а скорее на снятии заряда, проживании (устранении последствий оценок). КПТ может дополнить Седону - часть оценок будут не такими горячими изначально (а значит и не будут порождать душевное страдание и вытесняться), но как быть, если оценка кажется очень реальной? Себя не обманешь. Вот тут и приходит на помощь Седона.

ХХХ

Комментарий с сайта koob.ru

№49 | 22.01.2016-17:41

Продолжение. Снова вернёмся к вытеснению - автор писал что эмоции начинают переть и может быть даже бессоница. Это говорит о том что метод Седоны действительно работает как антивытеснение. А вот прочие методы в Седоне у меня вызывают вопросы, и я думаю что они могут способствовать вытеснению, и особенно, если использовать манипуляции с воображением (выпускание пара из скороварки, развязывание узлов и т.п.). Это используется в НЛП и эриксоновском гипнозе, но мне кажется эти техники поверхносты и только подавляют симптомы и я думаю что всё вернётся позже.

Я считаю что нужно именно погружение, если уж есть эмоция - надо в неё окунуться, прожить её. Но в процессе у меня бывало ощущение что эмоция ускользает, за неё становилось сложно зацепиться (поэтому я и заговорил о вытеснении). Если кому интересно пообщаться на эту тему, пишите: vantort сoбака hotmail.com
Страница: 12
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
 
d1d22 Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх