Скрыть

Брукс Кубик отзывы

Форум / Авторы / Просмотр темы
Автор
Сообщение

koob.ru

№0 | 24.11.2014-19:45



Автор: Брукс Кубик

Брукс Кубик (Brooks Kubik) - спортсмен, занимающийся пауэр-лифтингом уже более 30 лет, автор таких книг как «Тренинг динозавра», «Наследие железа».

Является редактором официального веб-сайта «Тренинг динозавра», миссия которого сделать людей больше, сильнее и накачаннее.

Они учат, как правильно тренироваться, без стероидов, тренироваться так, как тренировались чемпионы по физической силе и мускулам в течение Золотого века силы.


http://www.koob.ru/bruks_kubik/

Паша

Комментарий с сайта koob.ru

№1 | 12.12.2008-06:57

Фантастически интересная книга. РЕАЛЬНАЯ система тренинга.

Дима

Комментарий с сайта koob.ru

№2 | 14.01.2009-21:14

Гениально

Гость

Комментарий с сайта koob.ru

№3 | 19.01.2009-11:18

Автор убил организм данной системой.В настоящее время готовиться к выпуску новая книга о тренировках со своим весом. Так что не стоит, однозначно воспринимать изложенные методики. Все приемлимо в меру.

Саша Стольников

Комментарий с сайта koob.ru

№4 | 25.02.2009-00:59

Классный чувак.

Ваше имяДмитрий

Комментарий с сайта koob.ru

№5 | 22.03.2009-13:48

Потрясная книга читаеш её и уже становишся сильнее.

ага

Комментарий с сайта koob.ru

№6 | 8.04.2009-11:43

лажа он наезжяет на бодибилдинг урод

Виктор

Комментарий с сайта koob.ru

№7 | 28.04.2009-17:01

Насчет убийства организма - не факт. Это может быть просто рекламным ходом чтобы продать новую систему. И на бодибилдинг он не наезжает, сам пишет что его метод - хороший способ нарастить мышцы. А наезжает он на памперсов, которые дрочат свои банки по 3 часа каждый день и на фитнес-клубы, которые поддерживают такие условия.
А книга мощная, такая же как и видео. Открыла для меня несколько новых упражнений и хорошо посвятила в принципы тренировки. Вот только относиться к этому нужно осторожно. Книга круть, но и своя голова должна быть

Сергей

Комментарий с сайта koob.ru

№8 | 12.11.2009-17:20

Правильно, все самые сильные, здоровые и умные люди разгильдяи =) А атлеты больные все как один.Книга-очень хорошая.

vital

Комментарий с сайта koob.ru

№9 | 14.12.2009-11:43

умная книга,тренируюсь по этой системе недавно но эфект уже заметен!!!

Гость

Комментарий с сайта koob.ru

№10 | 16.04.2010-14:43

супер эфективно!!!!!!!!!

Андрей

Комментарий с сайта koob.ru

№11 | 7.08.2010-00:46

1. Простите, но в описании ошибка. Книга о тренировках без СТЕРОИДОВ, а не "без транквилизаторов".

2. Насчет самой книге - у меня очень хорошее мнение. Реально помогает, за 2 месяца я повысил свои результаты в жиме лежа и приседаниях на 20 кг, сам не ожидал такого прогресса.

Umed

Комментарий с сайта koob.ru

№12 | 2.10.2010-14:50

СПОСИБО ВАМ ЗАТО ЧТО НАПИСАЛИ КНИГУ. В МИРЕ МНОГО КУЛТУРИСТОВ А ХОРОШЫХ КНИГ ПРО ЕТО ТАК МАЛО.

Леха

Комментарий с сайта koob.ru

№13 | 18.11.2010-20:45

Народ просто попробуйте пройтись с мешком от 100 кг в виде прогулки фермера...=))

Федор

Комментарий с сайта koob.ru

№14 | 28.11.2010-10:38

книга очень хорошая.спасибо автору.до мешков и толстых грифов еще не дошел,но прирост рабочих весов уже заметен.завсегдатаи спортзала уже ходят втихую подсматривают,некоторые расспрашивают.недавно начал совмещать эту систему с приседаниями по Штроссену,теперь обычный присед кажется просто забавой.

Александр

Комментарий с сайта koob.ru

№15 | 21.12.2010-14:12

Книга отличнейшая!!! На мой взгляд, это истина натурального тренинга. Все описанное Бруксом работает на 100%. Книга "Тренинг динозавров" переворачивает все знания о НАСТОЯЩЕМ силовом тренинге, после прочтения которой все остальное на эту тему вообще уже не воспринимается как эффективное. А ВСЕ ЭТИ ГЛЯНЦЕВЫЕ ЖУРНАЛЫ-ТОЛЬКО ДЛЯ ХИМИКОВ-МУТАНТОВ И РАБОТАЮТ. СПАСИБО БРУКСУ ЗА ТАКУЮ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНУЮ КНИГУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Николай

Комментарий с сайта koob.ru

№16 | 11.03.2011-13:35

книга, супер занимаюсь по ней более двух лет, результаты отличные я еще подключил к тренировкам подтягивание и отжимание, брусся, эфект убойный))

Андрей

Комментарий с сайта koob.ru

№17 | 14.07.2011-00:30

Кубик ГЕНИЙ!!

Алекс

Комментарий с сайта koob.ru

№18 | 22.09.2011-20:00

http:depositfiles.comrufileshy7zau79d?redirect
http:hitfile.netu0nb
http:turbobit.nethrsbz7yllhv0.html
Не спам ! Вот еще книги по теме

Артем

Комментарий с сайта koob.ru

№19 | 24.12.2011-21:35

Написано отлично, но слишком многое из нее Кубик позднее признал ошибкой! Применяйте с умом

рРОМАН

Комментарий с сайта koob.ru

№20 | 17.02.2012-11:32

прочёл книгу и перестал заниматься "пампом".всего месяц тренируюсь и набрал 4 кг. но ни грамма жира.во всех видах прогресс в среднем на 25 кг.и продолжаю РАСТИ-это ПОРАЗИТЕЛЬНО!!!скоро мешками займусь.ЗАНИМАЙТЕСЬ ВСЕ-РЕАЛЬНО ПРОГРЕСС!!!

Колян

Комментарий с сайта koob.ru

№21 | 3.01.2013-19:40

Книга супер!!!!приседаю 150 за 2 месяца достиг этого результата

Кирилл

Комментарий с сайта koob.ru

№22 | 3.04.2013-12:09

Всё просто, и работает не смотря на возраст и генетику спортсмена. Проверил сам. Низкий поклон Бруксу

Виктор

Комментарий с сайта koob.ru

№23 | 12.04.2013-10:06

Жаль, что не попалась такая книга лет 20-25 назад, но и сейчас в 45 все работает четко, тренируюсь полгода по 1 часу 1 раз в 4 дня, никаких перетренировок и прогресс налицо, Кубику огромный респект

Сергей

Комментарий с сайта koob.ru

№24 | 15.01.2014-17:08

Непонятно, как эту книгу вообще пропустили в российскую печать. В ней же приводятся откровенно вредные для здоровья советы. Рецензентами таких книг должны быть профессиональные врачи-травматологи, а не какие-то там безмозглые "динозавры", тренирующиеся в подвалах и гаражах с бочками. Читайте, повторяйте всё в точности, как там написано, получите травмы суставов, разрывы сухожилий, а то и травму спинного мозга, и станете инвалидом в расцвете сил! Пока тебе 20 лет, этого не понимаешь, а пройдет еще 20, и с кровати встать не сможешь. Для спортсмена-любителя лучше уж пампинг, хотя бы сохраните здоровые связки и суставы. А профессиональный спорт - это вообще отдельная тема, хотя итак понятно, что профессиональный атлет по этой книжонке тренироваться не будет.

Ганник

Комментарий с сайта koob.ru

№25 | 21.04.2014-16:13

У него и по тренингу с весом собственного тела эпичная книга, "Dinosaur bodyweight training", всем советую) а книги по питанию есть?

Владимир

Комментарий с сайта koob.ru

№26 | 27.05.2015-18:59

Тренироваться на низкое количество повторений часто (чаще раза в 2 недели нельзя), неизбежно будут травмы: http:base.safework.ruiloenc?print&nd=857400142&spack=110LogLength%3D0%26LogNumDoc%3D857400009%26listid%3D010000000100%26listpos%3D2%26lsz%3D14%26nd%3D857400009%26nh%3D1%26
По поводу того, что кто-то за 1 мес. и пол года увидел прирост результатов - почитайте Селуянова, он объясняет это вполне очевидно: ЦНС учится управлять мышцами эффективно, а мышцы при этом не растут. Это процесс роста силы скоро закончится, а чтобы он продолжался - надо тренировать мышцы.
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
 
499c3 Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх