Скрыть

осознанность

Форум / Просмотр темы
Автор
Сообщение

Нина1234

№0 | 14.01.2020-20:24

как развить осознанность

Нел

№1 | 14.01.2020-20:28

возможно медитацией

Нел

№2 | 14.01.2020-20:29

концентрацией внимания

Опал

№3 | 14.01.2020-20:42

№0 | Нина1234 писал(а):
Важно не то куда смотреть, а то -откуда смотришь. Часто непонимание возникает в том числе из-за множества неверных переводов тех же сутр. Переводят "смотри внутрь", а правильный перевод "смотри изнутри".

Артефактор

Артефакторика

№4 | 14.01.2020-21:40

№0 | Нина1234 писал(а):

Будь всегда Здесь и Сейчас.
То есть "Сосредоточься на том, что, ты, делаешь".

Не важно какое действие производишь, но делай всё в полном присутствии, осознавая каждое движение или мысль. Наблюдая тело, чтобы не допускать излишних напряжений, и, как следствие, траты энергии. Наблюдая мыслительное пространство - о чем думаешь, куда стремятся убегать мысли от Дела непосредственно производимого, и мягко, без претензий к себе или другим, возвращать мысли в непосредственно должное русло.... :)

Вначале будешь забывать о том, что наметила, и как хотела поступить - это нормально, надо делать и помнить. За тем, всё чаще, по мере прилагаемых усилий, будешь находиться в приблизительно искомом состоянии сознания, но местами выпадая, а спохватившись, возвращаясь в него.
За тем, даже намек на то, чтобы выпасть из состояния, станет сопровождаться его усилением, углублением и проявлением его удивительных секретов.

Удачной охоты всем нам!

Артефактор

Артефакторика

№5 | 14.01.2020-21:43


"Сосредоточься на том, что, ты , делаешь" - это древняя формула.
На востоке она известна в ином виде, как "кунг-фу", то есть "старание, прилежание, сосредоточение и акуратность", в переводе термина .

Пузанков Ярослав Тимофеевич

Астрология, Религии и учения, Эзотерика

№6 | 15.01.2020-01:49

№0 | Нина1234 писал(а):
как развить осознанность
К сказанному другими можно добавить старание избегать автоматических (по типу рефлекторных) реакций на внешние эмоциональные и прочие раздражители - хочется, например, вспылить, или наброситься на вкусненькое, а ты - "сделай паузу и не кушай Твикс".
Кстати, такая вещь, как пост, или, проще говоря, воздержание от еды и пития - весьма способствует развитию этой самой осознанности - недаром все или почти все духовные подвижники на определенном этапе своего развития эту вещь практиковали...

Артефактор

Артефакторика

№7 | 15.01.2020-05:35

№6 | Пузанков Ярослав Тимофеевич писал(а):

Благодарю!
Как-то упустил чувства и эмоции, и точки их "возрождения" в описаниях :)
Но, это приходит, с практикой, и некоторым опытом.
А вот писательский зуд, у меня, спит как медведь в лютую зиму.

Они, писатели, иногда довольно точно и удивительно симпатично имеют выразить мысль.

" - Осознанность – главная характеристика разумного существа. Понимание своих мыслей. Откуда они, почему они там. Почему нравится такой цвет, такой удар, такая одежда. На все есть причины. Поиск причины, решение множества проблем. А жизнь в человеческом обществе – это взаимодействие с сотней чужих разумов. И это труднодоступно, если не понимаешь свой."
Лакс "Гамбит предателя"
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
 
5d776 Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх