Скрыть

5 основных советов по уходу за кожей

Форум / Просмотр темы
Автор
Сообщение

vik330

№0 | 27.11.2021-21:55


Очень важно ежедневно ухаживать за своим телом и кожей лица. Это может не только сохранить молодой вид, но и улучшить ваше общее состояние здоровья. У вас должен быть ежедневный распорядок по уходу за кожей, но иногда вы также можете использовать дополнительные методы ухода за кожей. Вот пять советов по уходу за кожей лица и тела.

Ежедневное очищение

Вы должны мыть кожу не реже одного раза в день, чтобы удалить натуральные масла и частицы мусора. Однако вам следует выбрать очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. У вас может быть сухая, нормальная или жирная кожа, поэтому вам необходимо подобрать жидкое или твердое мыло, подходящее для вашего тела или лица. Важно помнить, что тип вашей кожи может меняться на протяжении всей жизни.

Защита от солнца

Не выходите на улицу без солнцезащитного крема. Вы должны наносить солнцезащитный крем летом или зимой, чтобы предотвратить повреждение солнцем, которое может привести к обесцвечиванию, появлению морщин или раку кожи. Когда вы гуляете на улице или управляете автомобилем, ищите солнцезащитные средства, подходящие для вашего тела или кожи лица. Существуют также средства для макияжа, которые содержат солнцезащитные ингредиенты, так что вы можете нанести их на лицо перед выходом из дома.

Специализированные услуги

Если у вас есть недостатки на коже лица или тела, вы можете обратиться к местному специалисту, например, в сельский дерматологический и лазерный центр , для индивидуального лечения. Дерматолог осмотрит вашу кожу и порекомендует вам наиболее подходящее лечение, включая дермабразию для удаления пятен на коже или лазерное лечение для удаления пигментных пятен.

Нанесение тонера

Если у вас прыщи или жирная кожа, вы должны использовать вяжущий тоник после умывания. Это вещество может удалить излишки кожного сала из пор кожи, а также уничтожить бактерии в прыщах или черных точках. Вы можете нанести тоник на все лицо или только на определенные участки лица https://eg-nsk.ru/5-sovetov-kak-poluchit-chistuyu-kozhu-kotoruyu-vy-zasluzhivaete/.

Увлажняющие средства

Хорошая идея - увлажнять кожу лица и тела, но вы должны выбрать подходящий лосьон или крем. Если у вас жирная кожа, то подойдет легкий увлажняющий крем, который вы наносите на ночь, но если у вас сухая или стареющая кожа, лучше использовать более тяжелый увлажняющий крем.

Анализ кожи

Если вы не понимаете тип своей кожи, вы можете запросить анализ у профессионального специалиста, например, дерматолога или косметолога, и это поможет вам правильно ухаживать за своей кожей.

vik330

№1 | 28.11.2021-00:05



«Возраст - это просто число» - вы, возможно, слышали или даже говорили это несколько раз, и да, хотя это правда в том смысле, что вы так стары или молоды, как вы себя чувствуете, также верно и то, что внешний вид (и физическая подготовка) не избежать лет.

Помните, как вы могли просидеть всю ночь в двадцатых годах, а утром просто заняться своими делами? Тогда это было так, как если бы вы обнаружили фонтан молодости. К сожалению, если вы действительно использовали его преимущества, не спали и жили за счет кофе, он мог вернуться к вам, когда он вам не понадобился и не захотел - когда вам было за сорок. Нередко стресс из прошлого, наконец, начинает проявляться. Ой!

Однако есть способы выглядеть моложе, если вы этого хотите. Вот 12 из них.

Сделай новую стрижку

Стрижка - это очень важный элемент вашего образа, и она может иметь решающее значение. Найдите хорошего парикмахера, который подберет идеальную стрижку. Вы хотите найти что-то, что отлично смотрится с вашей формой лица, одновременно сбивая его с лица на несколько лет. Когда дело доходит до цвета, не стесняйтесь экспериментировать, и это также может означать выращивание некоторых оттенков серого и их раскачивание. Будь смелым и храбрым - если не сейчас, когда?

2. Никогда не пропускайте увлажняющий крем.
В идеальном случае вы используете хороший увлажняющий крем последние двадцать лет. Однако со временем ваша кожа меняется, и, естественно, вам нужно найти новую, которая подходит вашему типу кожи и вашему возрасту. А потом используйте его, потому что от этого зависит ваша жизнь! Наносите его на лицо, шею и руки каждый день. Он действительно заботится о вашей коже и помогает ей изящно стареть.


3. Смейтесь много

Смех - прекрасное средство от стресса, о чем вы, наверное, уже знаете. Но знаете ли вы, что это может помочь предотвратить преждевременное старение ? И это отличное упражнение для мышц лица. Так что выделите для них время тренировки, посмотрите романтическую комедию или соберитесь с друзьями!


4. Обновите свой гардероб.

Одежда в значительной степени определяет ваш внешний вид и ваше общее мнение о себе. Так что не носите ничего нелестного, а вместо этого замените эти вещи новыми, в которых вы чувствуете себя хорошо и выглядите хорошо. Но убедитесь, что вы выбираете одежду, которая хорошо вам сидит, подчеркивает вашу фигуру и подчеркивает те области, в которых вы больше всего уверены и любите больше всего. Если одежда будет выглядеть так, будто она сшита специально для вас, вы будете выглядеть великолепно - и моложе.

5. Сходите в салон для ухода за лицом
.
Помимо использования в домашних условиях увлажняющего крема, вы можете сохранить кожу здоровой с помощью косметических процедур. Для достижения наилучших результатов записывайтесь на прием каждые несколько недель или всякий раз, когда вы чувствуете, что ваша кожа нуждается в оздоровлении. В конце концов, если ваша кожа будет выглядеть свежей и сияющей, вы тоже будете выглядеть так же.

6. Принимайте дозу Zzz каждую ночь

Мы знаем, что с возрастом это легче сказать, чем сделать. Но постарайтесь изо всех сил работать по семь-восемь часов в день. Достаточный сон не только сделает вас более энергичным и без черных кругов вокруг глаз, но и повысит способность вашей кожи восстанавливаться после пребывания на солнце. О чем вы еще хотите попросить?

7. Попрощайтесь с морщинами.

Конечно, с возрастом появляются морщины, но при желании вы можете избавиться от них или сделать их менее заметными. Один из очевидных вариантов - это сделать корректирующую операцию, поскольку правильная блефаропластика может сделать вас моложе на десять лет. Еще одна вещь, которую вы можете сделать дома, - это использовать качественные антивозрастные средства, чтобы выглядеть моложе.



8. Ешьте хорошо.

После того, как вы съели тонны пиццы в свои двадцать лет, и на бедрах не осталось следов, вы можете почувствовать, что сейчас ваше тело предает вас. Чтобы оставаться здоровым и красивым, перейдите на сбалансированную диету, состоящую из фруктов, овощей, белков, клетчатки и жиров. Потребление белка должно быть достаточно хорошим, чтобы предотвратить потенциальную атрофию мышц, а также улучшать внешний вид вашей кожи, волос и ногтей. И, конечно же, не пропускайте воду - увлажнение сделает вашу кожу яркой.

9. Получите привычку всегда носить солнцезащитный крем.

В наше время уже не имеет значения, солнечно или пасмурно; солнце стало очень сильным и может вызвать солнечные ожоги и повреждения, вызывающие преждевременное старение. Защитите свою кожу хорошим солнцезащитным кремом, и вы предотвратите появление морщин и темных пятен. Так что всегда держите немного в сумке.

10. Двигайтесь каждый день

Если в прошлом вы были активным посетителем спортзала, это хорошо для вас - сохранить эту привычку будет несложно. Однако, если вам больше нравится кушать картофель, сейчас идеальное время, чтобы начать действовать. Регулярные тренировки не только принесут пользу вашему здоровью и благополучию, но и помогут вам выглядеть моложе. Потратьте несколько месяцев и попробуйте - если вы привержены, а вы должны быть, вам понравятся результаты, будь то потеря веса или просто повышение тонуса. Если вы не знаете, чем заниматься в тренажерном зале, приобретите личного тренера, который точно знает, что вам нужно делать для достижения ваших целей.

11. Купите подходящий бюстгальтер.


Знаете ли вы, что большинство женщин на самом деле носят неподходящие бюстгальтеры? Но хороший бюстгальтер, тот, который сидит правильно , мгновенно поднимет вам настроение и сделает вас моложе. Ура за это! Приобретите приспособление в специализированном магазине, и как только вы узнаете подходящий размер и форму, купите несколько, чтобы вам не приходилось беспокоиться, когда стирают хороший.

12. Вспышка улыбкой

Легко все время хмуриться, потому что давайте посмотрим правде в глаза: плохие новости повсюду, а будущее выглядит неопределенным и мрачным. Но счастливые лица считаются моложе тех, кто не улыбается. Если вы не слишком любите показывать свои зубы, запишитесь на прием к стоматологу, который поможет вам с отбеливающими процедурами или чем-нибудь еще, что вам нужно, чтобы осветить их и показать всем, как прекрасна жизнь.

И знаешь, что? С позитивным взглядом на жизнь это действительно так. Сохранение такого отношения и следование нашим советам определенно сделают возраст просто числом, не более того.
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
 
2e98a Справка по сайту   Контакты
СправкаИдеяОшибка Наверх
наверх